आईए जानते हैं बालों को रूसी से बचने के लिए घरेलू नुस्खे जो काफी असरदार और सेहत के लिएअच्छा होता है
आजकल सिर में रूसी यानी डेंड्रफ होना मामूली बात है। गलत खानपान और फंगल इन्फेक्शन की वजह से ज्यादातर लोग रूसी की समस्या से परेशान रहते हैं। बालों से रूसी हटाने के उपाय मुश्किल नहीं हैं |
डैंड्रफ के कारण
1. नियमित रूप से बालों में ब्रश ना करना और बाल ना धोना2. लगातार शैम्पू का इस्तेमाल न करना3. तनाव या किसी भी तरह की मानसिक बीमारी होना4. सोरायसिस और एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति होना
बालों से रूसी हटाने के घरेलू उपाय:-
1. सेब का सिरका
2. लहसुन
3. सेब का सिरका और
केले का मिक्सचर
4. जैतून का तेल
5. तुलसी की पत्तियां
6. अंडे की जर्दी
7. संतरे का छिलका
कन्क्लूज़न
डैंड्रफ खतरनाक है। इससे बचने के लिए डाइइट मे कम चीनी का प्रयोग करें। इसके बजाय डार्क चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, पालक अंगूर, ब्रोकोली और टमाटर जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करिये। रोजाना नुट्रिशन और फाइबर के लिए मौसमी फलों और सब्जियों की डाइट लीजिये।
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baalon se roosee hataane ke upaay jo hain behad asaradaar