अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाना बहुत जरूरी है और ऐसा करने के लिए सनस्क्रीन क्रीम का उपयोग करना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है. हालांकि अभी भी कुछ लोगों के मन में ये सवाल होता है कि आखिर यह सनस्क्रीन में होता क्या है जो यह त्वचा को हानिकारक किरणों से बचाने का काम करती है. इन सभी सवालों का जवाब हम आपको दे रहे हैं आगे की आर्टिकल में. आइए जानते हैं इनके बारे में विस्तार से…
धूप से बचाव के लिए सनस्क्रीन का उपयोग
- सनस्क्रीन या सन ब्लॉक क्रीम का उपयोग धूप के हानिकारक प्रभावों से त्वचा की रक्षा करने के लिए किया जाता है। सनस्क्रीन में कुछ मुख्य बातें इस प्रकार हैं:
- सनस्क्रीन में एक्टिव इंग्रेडिएंट्स होते हैं जो यूवी किरणों को अवशोषित, परावर्तित या बिखरा देते हैं ताकि वे हमारी त्वचा को नुकसान न पहुंचा सकें।
- एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) यह दर्शाता है कि सनस्क्रीन कितना सूर्य की यूवीबी किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है। उदाहरण के लिए एसपीएफ 30 का मतलब है कि यह बिना सनस्क्रीन वाली त्वचा की तुलना में 30 गुना अधिक समय तक सूरज जलन से बचाव प्रदान करता है।
- सनस्क्रीन इसलिए ज़रूरी है क्योंकि यूवी किरणें सूर्ज जलन, त्वचा के पूर्व उम्र आने, झुर्रियों, दाग-धब्बों और त्वचा कैंसर का कारण बन सकती हैं।
- सनस्क्रीन का उपयोग धूप में जाने से 15-30 मिनट पहले सभी उघाड़े हुए हिस्सों जैसे चेहरा, गर्दन, बांहें और पैरों पर किया जाना चाहिए।
- एसपीएफ 30 या उससे अधिक का ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का चयन करें और हर 2 घंटे में लगाते रहें।
- रोज का उपयोग करने के लिए एसपीएफ 15 या उससे ज्यादा वाले सनस्क्रीन वाले मॉइस्चराइज़र या फ़ाउंडेशन का इस्तेमाल करें।
सनस्क्रीन का नियमित उपयोग त्वचा को सूर्य की किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है।
क्यों खास है सनस्क्रीन?
- सनस्क्रीन हमारी त्वचा पर एक परत की तरह काम करती है जो तेज धूप से सूरज की पराबैंगनी किरणों से हमारी त्वचा को सूरज से होने वाले सीधे नुकसान से बचाती है. सनस्क्रीन में त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजें होती है. जैसे जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम ऑक्साइड. ये हमारी त्वचा को एजिंग इफेक्ट यानी असमय बुढ़ापे और सनबर्न से बचाती है.
- लेकिन सनस्क्रीन का प्रभाव सबसे ज्यादा इस बात पर निर्भर करता है कि उस में मौजूद एसपीएस यानी सन प्रोटेक्टिंग फैक्टर क्या है. सनस्क्रीन में एसपीएफ जितना ज्यादा होगा सनस्क्रीन उतना ज्यादा प्रभावी होगा.
हमारे भारत में उपलब्ध सनस्क्रीन के टॉप ब्रांड इस प्रकार है
Neutrogena Ultra Sheer Sunscreen SPF 50+ | 30g
The Derma Co 1% Hyaluronic Sunscreen – 50g(dermaco)
Lakme Sun Expert, SPF 50 PA+++ Tinted Sunscreen, 50g,
Minimalist Sunscreen SPF 50 PA++++ | 50g
Dr Batra’s Sun Protection Cream spf 30 Sunscreen – 100g
| Products Name | Amazon Price | |
| Lotus Herbals Tinted Sunscreen Spf 40 Cream, 50g | 325 | |
| VLCC De-Tan SPF 50 PA+++ Sunscreen Gel Crème- 100g | 550 | |
| Lakme Peach Milk Moisturizer SPF 24 Sunscreen,120 ml | 280 | |
| Mamaearth’s Ultra Light Indian Sunscreen- 80ml | 499 | |
| Biotique Sandalwood Sunscreen 120ml | 350 | |
| NIVEA SUN Protect and Moisture 125ml | 495 | |
| WOW Skin Science Sunscreen- 100ml | 549 | |
| Himalaya Herbals Protective Sunscreen Lotion, 100ml | 190 |
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