आर्गन का तेल के फायदे

आर्गन का तेल उन गुठली से बनाया जाता है जो मोरक्को के मूल निवासी आर्गन के पेड़ों पर उगती हैं। इसे अक्सर शुद्ध तेल के रूप में बेचा जाता है, जिसे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए सीधे शीर्ष पर (सीधे त्वचा पर) लगाया जा सकता है या इसे हम खा सकते है, पर खाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले| इसके तेल से बने कैप्सूल के रूप में मुंह से लिया जाता है। यह आमतौर पर शैंपू, साबुन और कंडीशनर जैसे कई कॉस्मेटिक उत्पादों में प्रयोग किया जाता है।

त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए पारंपरिक रूप से आर्गन तेल का उपयोग शीर्ष और मौखिक रूप से दोनों तरह से किया जाता रहा है। इसमें कई अलग-अलग लाभकारी गुण और विटामिन होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक शक्तिशाली संयोजन बनाते हैं।

त्वचा के लिए आर्गन ऑयल के फायदे:

त्वचा की सूरज की किरणों के क्षति से बचाता है

मोरक्को की महिलाओं ने लंबे समय से अपनी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने के लिए आर्गन तेल का उपयोग किया है, एक अभ्यास को 2013 के एक अध्ययन द्वारा समर्थित किया गया था।

इस अध्ययन में पाया गया कि आर्गन तेल में एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि ने त्वचा को सूरज से होने वाले मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद की। इसके परिणामस्वरूप जलने और हाइपरपिग्मेंटेशन को रोका गया। लंबे समय तक, यह मेलेनोमा सहित त्वचा कैंसर के विकास को रोकने में भी मदद कर सकता है।

आप इन लाभों के लिए आर्गन तेल की खुराक मौखिक रूप से ले सकते हैं या अपनी त्वचा पर तेल को ऊपर से लगा सकते हैं।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है

आर्गन ऑयल शायद सबसे अधिक मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग किया जाता है। यही कारण है कि यह अक्सर लोशन, साबुन और बालों के कंडीशनर में प्रयोग किया जाता है। इसे मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के लिए दैनिक पूरक के साथ लगाने पर या खाने के रूप से लगाया जा सकता है। यह काफी हद तक विटामिन ई की काफी हाई मात्रा पाई जाती है, जो एक वसा-घुलनशील एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा में जल प्रतिधारण में सुधार करने में मदद कर सकता है।

त्वचा की कई बीमारियों के इलाज प्रयोग किया जाता है

आर्गन तेल में बड़ी संख्या में उपचार गुण होते हैं, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट और रोग विरोधी और प्रतिरोधक क्षमता के गुण शामिल हैं। दोनों सोरायसिस और रोसैसा जैसी कई अलग-अलग त्वचा पर सूजन स्थितियों के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सोरायसिस से प्रभावित त्वचा के ऊपर या उसके आसपास सीधे शुद्ध आर्गन तेल लगया जाता है । Rosacea जैसी बीमारी में इस आयल को सुप्प्लिमेंट के तौर पैर ले सकते परन्तु याद रहे आप किसी और्वेद विशेषज्ञ से राये जरूर ले है।

मुँहासे का इलाज के लिए बहुत ही उपयोगी है

हार्मोनल मुँहासे अक्सर अतिरिक्त सेबम का परिणाम होता है जो हार्मोन के कारण होता है। आर्गन ऑयल में एंटी-सीबम प्रभाव होता है, जो त्वचा पर सीबम की मात्रा को प्रभावी ढंग से नियंत्रित कर सकता है। यह कई अलग-अलग प्रकार के मुंहासों का इलाज करने और एक चिकनी, शांत रंग को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

दिन में कम से कम दो बार सीधे अपनी त्वचा पर आर्गन ऑयल – या आर्गन ऑयल युक्त फेस क्रीम लगाएं। आपको चार सप्ताह के बाद परिणाम दिखना शुरू हो जाता है।

त्वचा के संक्रमण को ठीक करता है

त्वचा संक्रमण का इलाज करने के लिए आर्गन तेल के पारंपरिक उपयोगों में से एक है। आर्गन ऑयल में जीवाणुरोधी और कवकनाशी दोनों गुण होते हैं। यह इसे बैक्टीरिया और फंगल त्वचा संक्रमण दोनों के इलाज और रोकथाम में मदद करने की क्षमता देता है।

प्रभावित क्षेत्र पर दिन में कम से कम दो बार आर्गन ऑयल लगाएं।

घाव भरने में सुधार करता है

एंटीऑक्सिडेंट स्पष्ट रूप से एक शक्तिशाली शक्ति हैं। आर्गन ऑयल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई के मजबूत संयोजन का उपयोग घावों और फटी हुई स्किन को तेजी से ठीक करने में मदद के लिए किया जा सकता है। अपने पूरे शरीर में इस लाभ का अनुभव करने के लिए आप नियमित रूप से आर्गन ऑयल की खुराक के रूप में ले सकते हैं।

एटोपिक जिल्द की सूजन को शांत करता है(स्किन एलर्जी )

Atopic dermatitis एटोपिक जिल्द की सूजन एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जिसमें खुजली, लाल त्वचा जैसे लक्षण होते हैं। शोध में पाया गया है कि प्रभावित क्षेत्र में शीर्ष पर आर्गन तेल लगाने से लक्षणों का इलाज करने में मदद मिल सकती है। विटामिन ई और आर्गन तेल में पाए जाने वाले प्राकृतिक प्रतिरोधक गुण दोनों ही इस सुखदायक प्रभाव को जन्म दे सकते हैं।

एक अध्ययन में जिल्द की सूजन के रोगियों को प्लेसबो या मौखिक विटामिन ई के साथ इलाज किया गया था, जो कि आर्गन तेल में प्रचुर मात्रा में है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन प्रतिभागियों ने विटामिन ई प्राप्त किया, उनमें लक्षणों में उल्लेखनीय कमी देखी गई।

बुढ़ापा रोधी प्रभाव है(Has anti-aging effects)

Argan oil लंबे समय से एंटी-एजिंग उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। हालांकि यह केवल उपाख्यानात्मक साक्ष्य द्वारा यह प्रणमारित किया गया, पोस्टमेनोपॉज़ल प्रतिभागियों के साथ एक हालिया अध्ययन इस दावे का पुख्ता करते है । शोधकर्ताओं ने पाया कि ओरल और कॉस्मेटिक आर्गन ऑयल के संयोजन से त्वचा की लोच में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। इसने एक प्रभावी एंटी-एजिंग उपचार प्रदान किया।

आप इन लाभों को सीधे त्वचा पर आर्गन तेल लगाने, नियमित रूप से मौखिक पूरक लेने, या दोनों से प्राप्त कर सकते हैं।

त्वचा का तैलीयपन कम करता है

हममें से कुछ लोगों की त्वचा दूसरों की तुलना में स्वाभाविक रूप से तैलीय होती है। जो लोग अक्सर तैलीय चमक से छुटकारा पाने के लिए अपने रास्ते से हट जाते हैं। आर्गन ऑयल की सीबम को कम करने की क्षमता के लिए धन्यवाद, यह कुल सीबम को कम करने और त्वचा की तैलीयता को कम करने में मदद कर सकता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि क्रीम के दो बार दैनिक आवेदन जिसमें आर्गन तेल होता है, केवल चार हफ्तों के भीतर महत्वपूर्ण सेबम गतिविधि और तेल की कमी को कम करता है।

रोकता है और खिंचाव के निशान को कम करता है

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान विशेष रूप से आम हैं, लेकिन कोई भी उन्हें अनुभव कर सकता है। 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि आर्गन ऑयल युक्त वाटर-इन-ऑयल क्रीम त्वचा की लोच में सुधार करती है। इससे स्ट्रेच मार्क्स को जल्दी रोकने और उनका इलाज करने में मदद मिली।

दिन में कम से कम दो बार सीधे प्रभावित क्षेत्र पर आर्गन ऑयल लगाएं। इसे जैसे ही आपको संदेह हो कि आप खिंचाव के निशान देख सकते हैं या सर्वोत्तम परिणामों के लिए देखना शुरू कर सकते हैं।

दुष्प्रभाव और जोखिम

ज्यादातर लोगों के लिए आर्गन ऑयल को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, कुछ व्यक्तियों को इसके उपयोग के परिणामस्वरूप मामूली दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है।

जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो आर्गन का तेल त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। इससे रैशेज या मुंहासे बन सकते हैं। यह उन लोगों के साथ अधिक सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है जिन्हें ट्री नट एलर्जी है। भले ही आर्गन ऑयल एक पत्थर के फल से आता है, लेकिन यह ऐसी एलर्जी वाले लोगों को बढ़ा सकता है। इससे बचने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए त्वचा के एक छोटे, आसानी से छिपे हुए पैच पर आर्गन ऑयल का परीक्षण करना चाहिए ताकि यह आपकी त्वचा को परेशान न करे।

जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो आर्गन तेल मतली, गैस या दस्त सहित पाचन परेशान कर सकता है। इससे भूख में कमी या सूजन भी हो सकती है, और कुछ लोगों को त्वचा पर चकत्ते या मुंहासे निकलने जैसी प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है।

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, लोगों को आर्गन ऑयल ओरल सप्लीमेंट के अधिक गंभीर साइड इफेक्ट का अनुभव हो सकता है। इनमें भ्रम, सोने में कठिनाई, सामान्य अस्वस्थता, अति उत्साह, अवसाद और आंदोलन शामिल हैं। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत आर्गन ऑयल लेना बंद कर दें।

The takeaway

चाहे शीर्ष पर इस्तेमाल किया गया हो या मौखिक रूप से लिया गया हो, अधिकांश लोगों के लिए आर्गन तेल सुरक्षित है। इसमें कई उपचार गुणों और विटामिनों के कारण शक्तिशाली त्वचा लाभ होते हैं।

हालांकि, यदि आप कई हफ्तों से आर्गन तेल का उपयोग कर रहे हैं, और आप जिस स्थिति का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं, उसमें कोई बदलाव नहीं दिखता है, तो आप अपने स्वास्थ्य देखभाल डॉक्टर को देखने के लिए अपॉइंटमेंट ले सकते हैं। वे आपके द्वारा अनुभव की जा रही किसी भी स्थिति को हल करने में सहायता के लिए – चिकित्सकीय दवाओं सहित – अन्य उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकते हैं।