स्वस्थ त्वचा के लिए पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है सफाई। क्लीन्ज़र अतिरिक्त तेल, मेकअप, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं और त्वचा के जलयोजन को बनाए रखते हैं। यह मृत त्वचा कोशिकाओं और त्वचा के संपर्क में आने वाले किसी भी प्रदूषक से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। सुबह और रात में भी त्वचा को साफ करना चाहिए। त्वचा की देखभाल के उत्पाद| आप को ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए| पानी आपकी त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने का एक अनिवार्य हिस्सा है। अच्छी त्वचा बनाए रखने के लिए कमरे के तापमान पर प्रतिदिन कम से कम 8 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए।
Exfoliation(मृत त्वचा उतारना)-
एक्सफोलिएशन त्वचा के लिए अद्भुत काम करता है। यह त्वचा की बाहरी परतों से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार, चमक और त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में भी फायदेमंद साबित हुआ है। मृत कोशिकाओं को हटाने और तरोताजा महसूस करने के लिए सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करना चाहिए। स्क्रब का उपयोग करना या अहा सीरम का उपयोग करना।
आप निचे दिए गए कुछ प्रोडक्ट्स प्रयोग कर सकते है
The Body Shop Seaweed Pore Cleansing Facial Exfoliator
The Body Shop Vitamin E Cream Exfoliator: बॉडी शॉप विटामिन ई क्रीम एक्सफ़ोलीएटर
Price: Rs. 620
अतिरिक्त एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के साथ दयालु और सौम्य साबुन मुक्त त्वचा चिकनाई फॉर्मूला। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त। त्वचा पर कोमल, सूखता नहीं है। त्वचा को मुलायम और चिकना बनाता है।Lotus Herbals Phyto Rx Skin Brightening Exfoliator: लोटस हर्बल्स फाइटो आरएक्स स्किन ब्राइटनिंग एक्सफोलिएटर
Price: Rs. 225
लोटस प्रोफेशनल PHYTORx स्किन ब्राइटनिंग एक्सफोलिएटर एक सौम्य त्वचा चमकदार स्क्रब है जो आपकी संवेदनशील त्वचा पर एक ताज़ा त्वचा के लिए कार्य करता है। इसका सक्रिय सैक्सीफ्रागा अर्क आपके बंद रोमछिद्रों को धीरे से खोलता है और आपकी त्वचा को गंदगी और जमी हुई मैल से बचाता है। पूरी जानकारी के लिए आप नीचे दिए गये लिंक पर क्लिक करे –12 Best Face Exfoliators Available in India
Sunscreen(सनस्क्रीन का प्रयोग करे ) –
निचे दिए गए कुछ अच्छे प्रोडक्ट्स है जो आप प्रयोग कर सकते है
- Lotus Herbals Safe Sun UV Screen MatteGel SPF 50 (लोटस हर्बल्स सेफ सन यूवी स्क्रीन मैटजेल एसपीएफ़ 50)
- Biotique Bio Sandalwood: 50+ SPF UVA/UVB Sunscreen(बायोटिक बायो सैंडलवुड: 50+ एसपीएफ़ यूवीए / यूवीबी सनस्क्रीन)
- Biotique Morning Nectar Sun Protector Sunscreen(बायोटिक मॉर्निंग नेक्टर सन प्रोटेक्टर सनस्क्रीन)
- St.Botanica Vitamin C SPF 50 Sunblock Face & Body Mist Sunscreen(सेंट बोटानिका विटामिन सी एसपीएफ़ 50 सनब्लॉक फेस एंड बॉडी मिस्ट सनस्क्रीन)
- Plum Green Tea Day-Light Sunscreen SPF 35 PA+++(प्लम ग्रीन टी डे-लाइट सनस्क्रीन एसपीएफ़ 35 पीए +++)
- Wow Skin Science AM2PM Sunscreen(वाह त्वचा विज्ञान AM2PM सनस्क्रीन)
- Good Vibes Wide Spectrum Sunscreen with SPF 30(एसपीएफ़ 30 के साथ गुड वाइब्स वाइड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन)
- Aroma Magic Cucumber Sunscreen Lotion(अरोमा मैजिक ककड़ी सनस्क्रीन लोशन)
- VLCC SPF 60 Sunscreen Gel Creme(वीएलसीसी एसपीएफ़ 60 सनस्क्रीन जेल क्रीम)
- Globus Sunscreen Lotion with SPF 50(एसपीएफ़ 50 . के साथ ग्लोबस सनस्क्रीन लोशन)
सनस्क्रीन का उपयोग स्वस्थ त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। यह किसी की त्वचा को सूर्य की यूवीए और यूवीबी किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। एक अच्छा सनस्क्रीन स्किनकेयर रूटीन के बाद और मेकअप लगाने से ठीक पहले लगाया जा सकता है। चूंकि भारत में सूर्य के संपर्क में अधिक है, इसलिए हर 4 से 5 घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाना चाहिए।
५- Serum(सीरम का प्रयोग करे )
एक बेहतरीन सीरम किसी की त्वचा को हाइड्रेट, रिस्टोर और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। लेकिन त्वचा की आवश्यकता के अनुसार सीरम लगाना याद रखना चाहिए। किसी की त्वचा को साफ करने के ठीक बाद इसका पालन किया जाना चाहिए। हम ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिनमें हाइलूरोनिक एसिड होता है जो त्वचा को हाइड्रेट करता है और नमी को बनाए रखता है और चिकनी और स्पष्ट त्वचा के लिए नियासिनमाइड।
